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5 snacks saudáveis para comer na sua viagem a Nova York

O post de hoje é uma colaboração do nutricionista Bruno Brown. O Bruno já esteve algumas vezes em Nova York e, como nutricionista, entende muito sobre como se alimentar bem – inclusive durante a estadia em Nova York. Eu já falei várias vezes aqui no blog que a cidade tem muitas opções saudáveis e dá para fazer boas escolhas sim! E o Bruno vai dividir com a gente dicas de snacks que são super saudáveis para você comer aqui – afinal, sempre é bom ter um lanchinho na bolsa aqui em Nova York.

“Quando se fala em uma viagem para Nova York a maioria das pessoas logo pensa em todas as sobremesas incríveis, drinks e vários tipos de hambúrgueres. Mas um detalhe que muita gente não sabe ou não presta atenção é que existem MUITAS opções saudáveis na cidade – provavelmente é um dos lugares nos Estados Unidos com mais opções saudáveis disponíveis. Então, se você está indo para a Big Apple e não quer chutar o balde e fazer uma viagem equilibrada, aqui vão algumas dicas de produtos saudáveis e fáceis de encontrar…

Kombucha – é uma bebida probiótica. Excelente para a saúde intestinal e imunidade, pode ajudar você a se manter mais saudável durante a sua viagem. É algo que está em alta, você encontra basicamente em qualquer esquina.

Muscle Milk – é uma bebida proteica feita à base de Whey Protein, em uma formato pronto para beber. Pode ser uma excelente opção de lanche e/ou café da manhã e tem um sabor excelente. Ao contrário do que muita gente pensa, você não precisa ser um praticante de atividade física ou ter realizado algum exercício para consumir essa bebida. Na verdade, é bem comum ver muitos produtos nos Estados Unidos com adição de proteína – que é algo que ainda não vemos no Brasil.

Barras de proteínas  – essas barras já são bem conhecidas no Brasil, mas nos Estados Unidos há mais opções com qualidade superior. As melhores barras que encontramos no Brasil são importadas – e lá fora pagamos metade do preço. Vou sugerir duas opções bem legais que são alternativas boas para aquele lanche rápido no meio das andanças pela cidade. Uma é a Quest Bar, que é bem famosa aqui no Brasil, mas lá você encontra pela metade do preço. A outra é a RX Bar, que não temos por aqui ainda, mas é uma barra com ótimos ingredientes, que são simples e naturais e estão estampados na frente da embalagem.

Iogurte de coco – se tem algo na alimentação que os Estados Unidos estão anos luz à frente do Brasil são os produtos à base de leites vegetais. Achar iogurtes e leites vegetais à base de amêndoas ou coco, por exemplo, é algo comum e com preço bem similar aos produtos à base de leite de vaca. O iogurte de coco dessa marca é uma opção sensacional para seu café da manhã. Aproveite e misture com blueberries, que também são frutas fáceis de serem encontradas e com preço ótimo comparado aos nossos.

Snacks de amêndoa e chocolate – esse snack é feito à base de amêndoas com chocolate amargo – contém um pouquinho de açúcar, mas ainda é uma opção saudável para se levar na bolsa e, de quebra, dá para matar a vontade de comer algo doce.

Agora você deve estar se perguntando: onde encontrar esses snacks? Supermercados como o Whole Foods vão atender bem a essa demanda, mas é bem provável que você também encontre esses snacks em farmácias como Duane Reade, CVS e Walgreens. Clique aqui e acesse um post sobre supermercados em Nova York

Bruno Brown é Nutricionista apaixonado por alimentação saudável e por Nova York. Acompanhe o trabalho do Bruno pelo Facebook e pelo Instagram.

Obrigada, Bruno, pela colaboração! 

Compras de beleza em Nova York: dicas de dermatologistas

 Vocês sabem que as dicas de compras de beleza em Nova York são algo forte aqui no blog e no canal, certo? Por isso, quando a Naiana Sá falou comigo para escrever um post com dicas de cosméticos para comprar na cidade, não tive dúvidas de que seria ótimo. E por que? Porque ela é dermatologista! Tive a oportunidade de trabalhar com ela em algumas pautas quando eu morava em Tubarão (Santa Catarina) e achei super válido trazer para o blog as dicas de uma profissional da área. Espero que vocês curtam! Para cada produto, eu indico a loja onde comprar – e para quem quiser comprar pela Amazon, é só clicar no nome de cada produto.

“Sou Naiana, dermatologista e mãe da Isabela. Apaixonada por viagens, sempre procuro unir o turismo à busca por novidades para a pele! Pensando numa dúvida muito frequente das minhas pacientes, propus à Laura escrever sobre produtos que normalmente recomendo comprar nos Estados Unidos com base na minha experiência, congressos e compras. Com a ajuda da minha super dupla de residência, Marina Guerini, também dermatologista , listamos alguns cosméticos, cremes e maquiagens que valem o “investimento”.

Quem, assim como eu, não AMA entrar em farmácias e mercados americanos com aquela variedade imensa de cosméticos? Mas…em meio a tantas opções, o que comprar? Não esqueça: consulte seu Dermato antes de usar/comprar qualquer produto. Verifique a composição , assegure-se de não ter alergia a nenhum componente. Gestantes e lactantes devem ter atenção redobrada – vários produtos americanos possuem retinóides e ácido salicílico, proibidos nesses casos. Além do risco de reações alérgicas, o produto comprado pode não ser o ideal para sua pele, por isso, nada melhor que um dermatologista para fazer a indicação mais adequada para você.

Retinol Correxion, RoC – Essa linha possui produtos para dia, noite, olhos e rosto. Encontrada facilmente, é uma ótima escolha anti-idade e hidratante. Cosmética leve, possui retinol na composição que é um ativo que reduz linhas finas e promove melhora no viço e na textura da pele. Custo-benefício excelente, em torno de 16 dólares cada produto. CUIDADO! Não pode ser usado por gestantes e pode causar reações à pele! Preço: U$20 em média, cada.

Onde encontrar? Na Harmon e farmácias.  Na Amazon:  Serum Eye Cream Night CreamDaily Moisturizer

Multi Correxion 5 in 1 Chest, Neck & Face Cream with SPF 30, RoC – é outro produto muito bacana da marca. Pode ser usado de dia e aplicado no colo, pescoço. Também tem um preço muito bom! Preço: U$25 em média.

Onde encontrar? Na Harmon e farmácias.  

Lift Active Eye, Vichy  – Possui ácido hialurônico, que hidrata e tem ação anti-idade para a região dos olhos. Preço: U$33 em média. 

Onde encontrar? Nas farmácias.

Moisturizing Lotion, Cetaphil  & Moisturizing Lotion, CeraVe –  são excelentes hidratantes corporais, principalmente para peles secas ou pacientes com dermatites. Apesar de serem vendidos no Brasil, eles têm um preço bem salgado… É importante  sempre verificar o peso da bagagem antes de comprar esses produtos mais pesados! Então a dica é: se sobraram alguns quilinhos no final da viagem… capriche nas compras. Preço: U$11 em média.

Onde encontrar? Na Harmon e farmácias.

Vichy Laboratoires Aqualia Thermale Awakening Eye Balm, Vichy – é um hidratante para a região dos olhos, com água termal Vichy. Bom para quem usa muita make, o que acaba ressecando e maltratando a pele das pálpebras. Um pouquinho mais caro que os outros produtos, mas BEM mais barato que no Brasil. Preço: U$30 em média.

Onde encontrar? Nas farmácias. 

Positively Radiant Daily Moisturizer, Aveeno – Hidratante leve para o rosto, com preço bem acessível. Preço: U$13 em média.

Onde encontrar? Na Harmon e nas farmácias.

Maquiagens – Com certeza todas aqui já possuem uma lista de makes favoritas. Por isso, procurei citar somente as maquiagens que são próprias para tipos de peles específicos ou que possuam filtro solar. Maquiagem para pele oleosa é sempre um desafio. Várias prometem uma pele sequinha, mas o que vemos durante o dia é aquele aspecto “engordurado” do rosto voltando aos poucos. No Brasil já temos algumas opções boas, mas sem dúvida as listadas abaixo são mais eficazes:

UV Protective Compact Foundation SPF 36, Shiseido – a Shiseido possui excelentes produtos para peles oleosas. Este é um pó com filtro solar, perfeito para aqueles dias que estamos sem tempo de retirar toda a maquiagem e reaplicar o filtro durante o dia. Preço: U$28 em média.

Onde encontrar? Na Macy’s. 

UV Protective Liquid Foundation SPF 42, Shiseido – possui alta cobertura, não é  oleoso e além disso é  mineral/hipoalergênico. Preço: U$36 em média.

Onde encontrar? Na Macy’s. 

Bases (mais caras) para peles oleosas: Diorskin Forever (U$50) e Perfection Lumiere, da Chanel (U$60).

Onde encontrar? Na Sephora.              

Bases (mais baratas) para peles oleosas: Healthy Mix Foundation e Air Mat Foundation , da Bourjois. Para quem não conhece a marca, a Bourjouis é da mesmo grupo da Chanel.  Preço: U$15 em média.

Onde encontrar? A Bourjois não está disponível em lojas físicas dos EUA – mas os links da Amazon estão linkados nos produtos.

Anti-Blemish Solutions Liquid Makeup, Clinique – minha base favorita para peles com acne/oleosas. Ótima cobertura, textura leve e sequinha. Preço: U$30 em média.

Onde encontrar? Na Sephora.

Filtro Solar – não recomendo comprar filtros faciais nos EUA. A pele do americano é bem diferente da pele do brasileiro. Por aqui, temos mais queixas de oleosidade, o que faz a indústria farmacêutica produzir filtros mais secos. Por lá, os filtros são mais hidratantes. Além disso, os valores dos protetores faciais reduziram bastante nos últimos anos, o que não torna o custo-benefício atraente.

Ultra Sheer Sunscreen Body Mist, SPF 70, Neutrogena – sempre que viajava, eu trazia tubos e tubos de filtro solar em spray com ALTA proteção, como esse, com FPS 70 (os de FPS mais baixo têm pouca diferença do preço encontrado aqui). Cuidado para não passar do limite de peso! Preço: U$13 em média.

Onde encontrar? Na Harmon e farmácias.

Daily Facial Cleanser, Cetaphil – produto excelente para limpeza facial. Preço: U$7 em média.

Onde encontrar? Na Harmon e farmácias.

Além dessas opções, sempre dê uma passadinha no corredor de vitaminas orais. Colágeno em cápsulas tem um valor bem bacana e uma ótima qualidade. Se você deseja comprar nos EUA produtos que você já usa no Brasil, muito cuidado! Vários mantêm o mesmo nome, mas a fórmula não é equivalente, inclusive com composição que pode conter ácidos.

Mais uma vez, não esqueça: consulte seu dermatologista antes de ir às compras. O melhor produto é aquele que é indicado para o seu tipo de pele!”

  • Dra Naiana Sá – CRM/SC 12919 RQE 9038  / facebook: dranaiana  insta: @dranaiana
  • Dra Marina Guerini CRM/PR 28.805 RQE1459  #dicasdadermato

Obrigada Naiana e Marina pelas valiosas dicas! Espero que vocês tenham curtido! 

A loja da Nintendo em Nova York

Se você tem entre 25 ou 35 anos – ou é pai de um ser desses – com certeza sabe reconhecer um certo italiano com chapéu vermelho com um M bordado ou um macaco jogador de barris. E se eu te disser que a Nintendo possui apenas duas lojas oficiais no mundo e que uma delas está perto da Times Square? A Nintendo New York, ou Nintendo NYC, existe desde 2005 e possui uma área de quase 1000 m2 no Rockefeller Center.

A loja, não preciso dizer, é um antro de tudo relacionado ao mundo da marca. Video games, merchandise, roupas, acessórios, pelúcias, bonecos, obras de arte. É uma loja que, se você se identificou com o primeiro parágrafo, com certeza não sairá de mãos vazias. São dois andares recheados de lembranças e de diversão.  Há, espalhadas pela loja, diversas relíquias como réplicas da Espada Mestra (Master Sowrd – The Legend of Zelda), estátuas gigantes dos personagens e até mesmo uma linha do tempo mostando todos os aparelhos lançados pela Nintendo.

Não é raro a loja ter competições de jogo e até venda exclusiva de alguns itens, como foi o NES Classic. Na minha última visita, em abril, esperei quase 3 horas embaixo de garoa e numa sensação témica de 0 grau para comprar um NES Classic. Saí da loja com dois NES Classic, um Nintendo Switch, vários jogos e uma felicidade que não cabia dentro de mim. E você acha que por ali só existem crianças? Eu, provavelmente, era um dos mais novos no dia que visitei.

Se você possui filhos que adoram os personagens da marca ou é fã da Nintendo, a loja é um prato cheio na sua próxima visita. Super bem localizada, ela não vai te desviar de nenhum caminho e, com certeza, vai te fazer voltar um pouco à sua infância.

E vale lembrar que a loja promove eventos frequentemente! Cheque o calendário para saber se haverá algum ocorrendo durante sua estadia na cidade.

Endereço: 10 Rockefeller Plaza.

Esse post foi escrito por Gustavo Camargo: marketeiro, fã de viagens; odeia aviões mais do que o último filme do Quarteto Fantástico. Fã de NY, sempre que pode dá uma fugida para a Grande Maçã. 

Dicas para otimizar suas compras na Sephora em Nova York

Uma das coisas que eu sempre falo aqui no blog e também no canal é que as compras de beleza em Nova York não precisam se resumir a farmácias e à Sephora. Mas, a gente sabe que clássicos são clássicos, e é impossível resistir a uma visita à Sephora, certo? A loja é um verdadeiro playground para as apaixonadas por beleza! E se você pretende incluir a Sephora no seu roteiro de compras, é bom dar uma checada nessas dicas!

1. Amostras, amostras, amostras – você sabia que pode pedir uma amostra de praticamente qualquer produto nas lojas da Sephora? Explique para o vendedor que você deseja testar o produto antes de comprar. Dá pra pedir amostra de qualquer produto da loja, incluindo maquiagem, cuidados com a pele e perfumes. Uma vez, eu e uma amiga estávamos super curiosas com um produto para bronzear o corpo da Benefit e o vendedor foi super querido e solícito e nos deu uma amostra de cada para que pudéssemos testar. Se você não domina o inglês, use essa frase: “Can I please have a sample of this?” – mostrando o produto que você deseja.

2. Maquiagem de graça – você sabia que pode dar um “tapa no visual” de graça em qualquer loja da Sephora e sem ter que comprar  nenhum produto? Um Beauty Expert da loja pode fazer qualquer um dos retoques a seguir: olhos esfumados, lábios perfeitos, corretivo, blush & bronze, olho para o dia a dia, delineado, base… Você pode escolher apenas um dos procedimentos. Ah, e se você fizer uma compra de no mínimo U$50, tem direito a uma make completa. Não é preciso agendar horário para nenhuma das opções.

3. Beauty Insider – o programa Beauty Insider da Sephora é totalmente gratuito. Ao se cadastrar, você já tem direito a um presente de aniversário, que pode ser retirado em qualquer uma das lojas durante o mês do seu aniversário (sim, grátis, sem compras nas lojas físicas – ou grátis com uma compra no site). Além disso, a cada compra numa loja ou no site, você acumula pontos (que podem ser trocados por produtos) e vai subindo de status e tendo acesso a mais benefícios. Tem todos os detalhes na página do programa.

4. Aulas – as lojas da Sephora aqui nos EUA oferecem Beauty classes gratuitas. há aulas gratuitas em todas as unidades da Sephora em NY (e outros locais dos EUA). Para saber mais, é só clicar aqui e conferir. Quem sabe você faz uma aulinha durante sua estadia na cidade? Além de aprender técnicas de maquiagem, você consegue testar os produtos de uma maneira diferente. As aulas são 100% free, só é preciso estar inscrito no programa Beauty Insider.

5. A maior Sephora dos EUA fica em Nova York – em março, a Sephora abriu sua maior loja nos EUA, na Herald Square, próximo à Macy’s, uma das áreas mais movimentadas da cidade. A loja tem cerca de 1000 metros quadrados e mais de 13 mil produtos. É uma das seis lojas conceitos da rede na América do Norte, Sephora Beauty TIP Workshop. Essas lojas se diferem das outras não apenas pelo tamanho, mas também devido ao fato de que elas fornecem uma variedade de estações interativas e experiências e serviços, como o Moisture Meter, uma tecnologia que mede o nível de hidratação da sua pele; e o FragranceIQ station, uma estação que te ajuda a descobrir o perfume certo para você e até mesmo personalizar um frasco com suas iniciais. É, certamente, uma loja que vale a pena visitar se você é apaixonada por beleza. 112 W 34th St.

Tecnologia: o espaço Samsung 837 em Nova York

Se ganhasse um U$1,00 para cada vez que li em algum roteiro “Visitar a Apple”, com certeza poderia comprar vários smartphones da marca. É um fato. Mas, você sabia que a Samsung possui uma loja ainda mais legal e num dos pontos mais descolados da ilha? No coração do Meatpacking District, ao lado do Chelsea Market e do High Line, a Samsung abriu seu primeiro ponto em Manhattan e, olha, é de fazer inveja a qualquer outra loja de tecnologia pelo mundo.

 Para começo de conversa, não é uma loja. A Samsung 837, como é chamada, se classifica como um “playground digital”. Ali você pode vivenciar e experimentar todos últimos lançamentos da marca, fazer reuniões em suas mesas, tomar um café com a curadoria do famoso Smorgasburg e até curtir um som enquanto um dos DJs residentes comanda a playlist ao vivo. O mais incrível? Ali não se vende nenhum produto da marca. O objetivo não é esse. Não espere um vendedor chato te perguntando e querendo tirar dúvidas a qualquer momento. A Samsung quer – e espera – que quem visite se dê alguns minutos para conhecer e vivenciar um pouco mais a marca.

O telão interativo é um show a parte: são 96 TVs com display de 55 polegadas. Conseguiu imaginar? São quase três andares de TV de frente para um auditório aberto. O que mais gosto? As experiências no Gear VR, os óculos de realidade aumentada da Samsung. Em uma delas você se sente fazendo bobsled no meio das olimpíadas de inverno. A mais impressionante, em um lance de 20 cadeiras, simula com perfeição uma montanha russa em parceiria com a Six Flags. Há também uma cadeira flutuante que dá até voltas de ponta cabeça. Quase que um parque de diversões sem sair da cidade. No 2º andar você pode vivenciar o que é uma casa conectada, com todos os eletrodomésticos da marca. Você, em poucos minutos, se sente num episódio dos Jetsons. Ali também há uma cabine para fotos em 360 com a câmera Gear 360.

O melhor? Tudo, tirando a comida, é 100% de graça. É muito comum ver pessoas chegando à loja para realizar reuniões nas mesas distribuidas no 2º andar. Sem burocracia, sem olhares feios. Ali é feito para isso. Nesse ponto você deve estar se perguntando: e se eu quiser comprar algum item dali? É só falar com um dos “atendentes” que ele poderá te indicar a loja mais próxima ou website para que você conclua a compra. Para quem é fã de tecnologia é uma visita extremamente necessária. Garanto, há ainda muito mais a ser explorado do que eu citei! O Samsung 837 também promove eventos muito legais e gratuitos! Para conferir a agenda de eventos, basta clicar aqui.

Endereço: 837 Washington St.

Esse post foi escrito por Gustavo Camargo: marketeiro, fã de viagens; odeia aviões mais do que o último filme do Quarteto Fantástico. Fã de NY, sempre que pode dá uma fugida para a Grande Maçã. 

Compras de beleza em Nova York: cosméticos coreanos na CVS

Eu lembro muito bem quando descobri os cosméticos coreanos em Nova York. Era 2014 e eu, como já é de praxe, fuçava muito na internet. Já conhecia algumas marcas de quando morava no Brasil e costumava comprar alguns produtos pelo eBay. Foi aí que descobri o bairro de Flushing, com suas inúmeras lojas de marcas super bacanas. Naquela época, as opções de lojas físicas ficavam praticamente restritas àquela área. Mas, de 2014 pra cá, muita coisa mudou nesse cenário.  Várias lojas abriram em Manhattan, surgiram sites especializados – como SokoGlam, Peach & Lily e Glow Recipe, e até a Sephora se rendeu ao boom de Korean Beauty. Como uma apaixonada por esse mundo da beleza, adorei acompanhar tudo isso de perto. Para vocês terem ideia de como essa tendência veio mesmo para ficar, mês passado os cosméticos coreanos chegaram à CVS! Sim, uma das redes de farmácias mais famosas nos EUA agora conta com uma seleção de cosméticos coreanos. A novidade é resultado de uma parceria da rede com Alicia Yoon, fundadora do Peach and Lily, um dos e-commerces de cosméticos coreanos mais conhecidos por aqui. Alicia fez a curadoria de mais de 100 produtos, de sete marcas inovadoras. Uma delas é a Peach Slices, sua marca própria. O melhor de tudo? Além de os produtos serem super fofos, os preços também são acessíveis. Os produtos estão disponíveis em mais de 2 mil unidades da CVS – incluindo Nova York. Abaixo, vocês conferem alguns destaques da seleção de produtos!

Citrus Honey Aqua Glow, Peach Slices – esse é um hidratante super versátil, com fórmula eficaz e textura leve, que é rapidamente absorvida pele pele. É aquele hidratante ideal para uso diário e para todos os tipos de pele. Conta com extrato de mel, glicerina e ceramidas, tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias e extratos que ajudam a iluminar e pele.  Não tem fragrâncias sintéticas, corantes, parabens, óleo mineral, sulfatos ou formaldeído. U$11,99

Chocopie Hand Cream, The Saem – no mundo dos cosméticos coreanos, não faltam produtos fofos! Esse creme para mãos tem formato de biscoito recheado. Tem fórmula leve e super hidratante. U$8

Frudia – um dos destaques da seleção de K-Beauty é a Frudia – uma marca nova, tanto no mercado coreano como no mercado americano. A Frudia conta com quatro linhas: Citrus, Pomegranate, Blueberry e Green Grape. Cada linha conta com tônico, sérum, creme e máscara facial. A marca é resultado de 30 anos de pesquisa e seu nome significa “originado da fruta”. Os produtos não contam com água na formulação – são composições super naturais, com grande concentraçao de extratos de frutas, com ação antioxidante. Isso sem contar que as embalagens são umas fofuras! Preços de U$14 a U$22.

Moist up Super Hyalurone Cream, Elishacoy – um creme refrescante e libre de óleo. Assim que ele  atinge a sua pele, deixa a sensação de pele fresca e pode ser aplicado antes da maquiagem. Nectapure, um extrato derivado de plamtas, ajuda a manter a pele macia ao longo do dia. Conta com ácido hialurônico na fórmula. U$14,99

Gudetama Smooth Egg Peeling Gel, Holika Holika – com extrato natural de ovos, esse gel proporciona uma leve exfoliação na pele, ajudando a remover células mortas, sujeita e oleosidade. Sua fórmula também ajuda a diminuir o tamanho dos poros. U$10,99

Saemmul Wrapping Tint, The Saem – é o famoso gloss que fez sucesso em vídeos na internet há algum tempo, como se fosse uma tatuagem temporária. Você aplica uma camada, espera secar e retira, como uma máscara. Os lábios ficam levemente pigmentados e a promessa é de longa duração – inclusive à prova d’água. U$6,99.

Juice Cleanse Mask, Ariul – essas sheet masks são inspiradas nos famosos sucos detox. Essa, em especial, conta com extrato de pera e abacate, além de Vitamina B5. Ajuda a nutrir e hidratar a pele. Vale espiar a seleção de sheet masks da CVS. U$2,99.

Snail Hydrogel Eye Patch, Elishacoy – com 70% de extrato de caramujo concentrado – um ingrediente muito utilizado nos cosméticos coreanos e com alto poder anti-idade – esses patches ajudam a regenerar e acalmar a pele e melhorar a elasticidade. São vendidos em pacotes de 5 unidades. U$13,99

Pore Good Night Sleep Mask, JJ Young – essa é uma sleeping mask, produto muito comum na rotina de beleza coreana. Deve ser aplicado como último passo dos cuidados noturnos. Essa fórmula é super leve e ajuda a combater sinais de idade enquanto você dorme.  U$24,99

Aloe 99% Facial Cleansing Foam, Holika Holika – gel de limpeza com 99% de extrato de aloe vera da ilha de Jeju, na Coreia. Ajuda a acalmar vermelhidão enquanto remove impurezas e maquiagem. U$6,49.

Gostaram da seleção? Em Nova York, por enquanto tem duas CVS com essa seleção de K-Beauty: 475 6th Avenue (não muito longe da Harmon) e 532 Neptue Avenue (Brooklyn). Clique aqui e veja outros endereços nos EUA.